Czy można zjeść coś na poprawę humoru? Okazuje się, że… zdecydowanie warto spróbować! Dziś w Akademii Seniora spotkaliśmy się z Justyną Krasucką – Dietologicznie • Poradnia dietetyczna • Justyna Krasucka dietetyczką, a temat był wyjątkowo przyjemny: CO ZJEŚĆ, ŻEBY POPRAWIĆ SOBIE HUMOR? I trzeba przyznać – humor dopisywał nam od samego początku!

Było ciekawie, konkretnie i bardzo smacznie… przynajmniej w wyobraźni. Pani Justyna w świetny sposób pokazała, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać ciągłego liczenia kalorii, wyrzeczeń i patrzenia z tęsknotą na wszystko, co znajduje się po drugiej stronie „zdrowej diety”.

Było o produktach, które mogą wspierać nasze samopoczucie, o energii, codziennych nawykach i o tym, jak przygotować organizm na jesień. Ale przede wszystkim było bardzo dużo praktycznej wiedzy podanej w przystępny, spokojny i niezwykle sympatyczny sposób.

I chyba najlepszym dowodem na to, że spotkanie się udało, była liczba pytań! Pytań było naprawdę sporo, a rozmowa z Panią Justyną mogłaby trwać jeszcze długo. To zawsze dobry znak – bo oznacza, że temat naprawdę zainteresował naszych uczestników.

Pani Justyno, dziękujemy za fantastyczne spotkanie, ogromną wiedzę, otwartość, cierpliwość i świetny kontakt z naszymi seniorami. Za to, że potrafi Pani mówić o diecie bez straszenia, bez moralizowania i bez odbierania ludziom przyjemności z jedzenia.

Bo przecież można dbać o zdrowie i jednocześnie jeść z przyjemnością!

A wszystkim uczestnikom dziękujemy za obecność, aktywność i mnóstwo pytań.

Bo wygląda na to, że na poprawę humoru najlepsza może być nie tylko czekolada… ale także dobre spotkanie