Dzisiaj w naszej Akademii Seniora miało miejsce kolejne udane spotkanie z panią dietetyczką Justyną Krasucką, poświęcone mózgowi jako kluczowemu narzędziu naszego codziennego funkcjonowania.
Rozmawialiśmy o barierze krew-mózg, odkrywając składniki odżywcze, które wzmacniają pracę mózgu i tworzą fundament diety MIND. Uczestnicy dowiedzieli się, jak zwykłe decyzje kulinarne mogą poprawić pamięć, skupienie i ogólne samopoczucie.
Ponadto pani Justyna podzieliła się wiedzą na temat produktów chroniących przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer, pokazała, jak układać posiłki korzystne dla umysłu, i przekazała konkretne rady do wdrożenia w kuchni. Nie zabrakło czasu na pytania i indywidualne porady od specjalistki.
Jak zwykle wszyscy wyszli zadowoleni, a pani Justyna zachwyciła profesjonalnym przygotowaniem i swoim urokliwym sposobem prowadzenia rozmowy oraz odpowiadania na wątpliwości. Super było! Dziękujemy wszystkim za udział i do zobaczenia na następnych spotkaniach!
