Dzisiaj pani Justyna Krasucka z poradni Dietologicznie • Poradnia dietetyczna • Justyna Krasucka, psychodietetyk i pasjonatka profilaktyki zabrała nas w fascynującą podróż po świecie nerek i diety. Temat „Kamica nerkowa – profilaktyka i dietetyczne postępowanie” porwał wszystkich młodych duchem.
Pani Justyna wyjaśniła rodzaje kamieni nerkowych (najczęstsze szczawianowo-wapniowe, moczanowe czy cystynowe) i jak ich uniknąć. Pokazała, że klucz to nawodnienie – ile pić (2–3 l dziennie!), jakie wody mineralne wybierać (niskosodowe) i jak dieta może być Twoim sprzymierzeńcem. Opowiedziała o ostrym zapaleniu nerek – pierwszych objawach (ból w boku, krew w moczu), co robić natychmiast (lekarz!) i jak zapobiegać nawrotom prostymi zmianami: mniej soli, więcej cytrusów, warzyw liściastych.
Sala słuchała z zapartym tchem – padło mnóstwo pytań, a pani Justyna odpowiadała z humorem i empatią. To był wykład, który nie tylko edukuje, ale i motywuje do zmian – bo zdrowie nerek to podstawa, by cieszyć się aktywnym wiekiem!
Nie jesteście z nami? Dołączcie – drzwi otwarte, a wiedza bezcenna! Zapraszamy.
Tel 508 199 196
