Dziś odbyło się pierwsze po przerwie spotkanie z cyklu „Kąpiel leśna” z panią Małgosią Boniek-Kacak. I od razu można powiedzieć jedno: to nie był zwykły wykład ani pogadanka, tylko prawdziwa wyprawa po spokój, oddech i dobre samopoczucie.
Uczestnicy poznali, na czym polega kąpiel leśna, czyli świadome, uważne przebywanie w lesie, bez pośpiechu i bez planu na zaliczenie „kilku spraw przy okazji”. To czas, kiedy człowiek zwalnia, wyostrza zmysły, słucha szumu drzew, czuje zapach lasu, patrzy uważniej na otoczenie i po prostu pozwala sobie być. Bez presji. Bez listy zadań. Bez myślenia, że trzeba jeszcze tylko „na chwilę” odpisać na wiadomość.
Dzisiejsze spotkanie bardzo zachwyciło uczestników — zarówno panią Małgosię, jak i samą formę kąpieli leśnej. Było dużo pozytywnych emocji, zrelaksowania, wyciszenia i nowych doświadczeń. Po takim wyjściu las patrzy na nas inaczej, a my zaczynamy inaczej patrzeć na las. I chyba właśnie o to chodzi.
W tych naszych codziennych pędach, nawet na emeryturze, bardzo potrzebujemy takich chwil zatrzymania. Czasem człowiekowi bardziej niż kolejna kawa potrzebny jest spacer, cisza i kilka minut wśród drzew, które nie wymagają niczego, a dają naprawdę dużo.
Jeśli chcesz dołączyć do naszej ekipy, do Klubu Akademii Seniora, zapraszamy na Aleję Wyzwolenia 70 w Szczecinie. U nas dzieją się rzeczy, które naprawdę dobrze robią człowiekowi.
