Przypominamy, że sekretariat Akademii jest czynny od poniedziałku do czwartku w godzinach 10:00 – 17:00

UWAGA. od 2 lipca sekretariat Akademii będzie zamknięty, a wracamy do was 22 lipca 2025.

Zajęcia, które są zaplanowane wcześniej będą odbywać się bez zmian, zgodnie z planem (gimnastyka, pilates, bachata, merenque, królowa parkietu, letnie grupy językowe, gry planszowe, brydż, spacery).

Z uwagi, że nie wszyscy wyjeżdżają Akademia proponuje na pierwsze 3 tygodnie lipca:

8 lipca (wtorek) godzina 10:00 kolejne spotkanie i spacer z Joanną Grycko, a tematem będzie SANATORIUM BISMARCKHOHE.
Szczecin jest wyjątkowym miejscem. Od zawsze przyciągał turystów i..kuracjuszy.
Wybierzemy się do największego sanatorium na terenie dawnego Szczecina czyli do Bismarckhohe w Puszczy Bukowej. Może uda nam się odnaleźć odpowiedzi na pytania jaki rodzaj schorzeń był tu leczony? Czy było tu tylko sanatorium? I dlaczego już nie ma tu kuracjuszy?  Trasa leśna nie będzie męcząca. Czas spaceru około 1,5- 2 godzin. Zapraszamy. Osoby chcące wziąć udział w spacerze prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: SANATORIUM

9 lipca (środa) KLUB GIER PLANSZOWYCH zaprasza na rozgrywki przy kawie i ciastku. Gry planszowe w siedzibie Akademii o godzinie 13:00. Zapraszamy. Osoby chcące wziąć udział w grach po raz pierwszy, prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: GRY

15 lipca (wtorek) godzina 10:00 kolejne spotkanie i spacer z Joanną Grycko, a tematem będzie SZWEDZKI MŁYN.
Tym razem poznamy tajemnicę młyna znajdującego się w lesie. Poznamy tajemnicę czy była tam czy faktycznie można było nabyć tu mąkę z żołędzi😊. Podejdziemy również do podnóża wzgórza na którym znajdują się tajemnicze rzeźby prasłowiańskie. Trasa leśna nie będzie męcząca. Czas spaceru około 1,5- 2 godzin. Zapraszamy. Osoby chcące wziąć udział w spacerze prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: SZWEDZKI MŁYN

22 lipca (wtorek) godzina 10:00 spotkanie i spacer z Joanną Grycko, a tematem będą MURY ŚREDNIOWIECZNEGO SZCZECINA.
Szczecin otrzymał prawa miejskie już w 1243 roku. Dużo wcześniej niż Kraków. Warto poznać gdzie przebiegały mury średniowiecznego miasta. Zbadamy czy miasto było duże czy ograniczało się do niewielkiego podgrodzia. Spróbujemy na podstawie mapy umiejscowić baszty i bramy miejskiej. Czas spaceru około 1,5- 2godzin. Zapraszamy. Osoby chcące wziąć udział w spacerze prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: MURY SZCZECINA

10 sierpnia (niedziela) Zapraszamy wszystkich do udziału w wyjątkowej wyprawie wodnej po Zalewie Szczecińskim. To doskonała okazja do relaksu, integracji oraz poznania uroków regionu. Trasa: SZCZECIN – TRZEBIEŻ – SZCZECIN w godzinach 9:00 – 17:30
W programie:

    • całodniowy rejs statkiem po Zalewie Szczecińskim
    • opieka pilota podczas całej wycieczki
    • spacer z przewodnikiem po Trzebieży
    • grill na statku (kiełbaska)
    • słodki poczęstunek (ciasto)
      Cena: 120 zł. Osoby chcące wziąć udział w rejsie prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: REJS TRZEBIEŻ

11 sierpnia (poniedziałek) zapraszamy na jednodniową wycieczkę do niemieckiej Wenecji – SPREEWALDU I LÜBBENAU. Odwiedzimy Lübbenau, najbardziej popularne miasto w regionie, gdzie udamy się w trzygodzinny rejs płaskodennymi łodziami pośród lasów i wiosek łużyckich, z przerwą na zwiedzanie skansenu regionalnego w Lehde, przedstawiającego życie Serbołużyczan w mienionych czasach. Następnie spacer po starówce z kościołem św. Mikołaja i parku pałacowym z neoklasycznym pałacem. Czas wolny w porcie w Lübbenau, możliwość degustacji i zakupu szprewaldzkich specjalności i pamiątek regionalnych. Dla chętnych wizyta w tradycyjnym szprewaldzkim browarze. Wyjazd ze Szczecina o godz. 7.00 (ul. Korsarzy przy Zamku, Trasa Zamkowa, przedłużenie Placu Żołnierza, zatoczka przy domkach profesorskich w pobliżu Zamku Książąt Pomorskich, naprzeciwko placu Solidarności) a przewidywany powrót ok. godz. 20.30. Cena 199 zł + 20 euro – opłata w Sekretariacie. Osoby chcące wziąć udział w wycieczce prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: SPREEWALD

 
 
UWAGA. PONIŻEJ OFERTY Z POPRZEDNIEGO TYGODNIA – PROSZĘ NIE WYSYLAĆ NA To SMS

27 czerwca (piątek) godzina 11:00 zapraszamy na kolejny pieszy, leśny SPOKOJNY spacer po ścieżkach dookoła Jeziora Głębokiego. Spotykamy się obok kas kąpieliska Głębokie, a grupę prowadzi jak zawsze niezawodna p. Hania. 

30 czerwca (poniedziałek) godzina 10:00 Bank Żywności zaprasza na kolejne bezpłatne warsztaty dietetyczne. Prelekcje wspierające zdrowie

    • 10:00-12:00 Zdrowe żywienie z lokalną tradycją
    • 12:30-13:00 Przerwa kawowa, poczęstunek
    • 12:30-14:30 Profilaktyka zdrowotna i aktywność fizyczna w dojrzałym wieku. 

30 czerwca (poniedziałek) zapraszamy do Grupy Dyskusyjnej ROZMOWY OD SERCA. Jest to przestrzeń, w której rozmawiamy o codziennych wyzwaniach, troskach, ale i sprawdzonych sposobach, jak sobie z nimi radzić. Pomysłodawczyni i prowadząca p. Elżbieta zaprasza na spotkanie, a odpowiadając na pytanie o czym będziemy rozmawiać odpowiada, że na przykład o:

    • bezsenności i problemach ze snem,
    • relacjach z wnukami i rodziną,
    • odkładaniu rzeczy „na potem” (czyli prokrastynacji),
    • samotności, zmianach w życiu,
    • i wszystkim, co sami uznacie za ważne.

To nie są wykłady – tylko luźne, kameralne spotkania przy kawie i rozmowie, gdzie każda myśl się liczy, a każdy głos jest mile widziany. Będziemy się nawzajem wspierać, dzielić doświadczeniem i szukać sposobów, jak radzić sobie lepiej. Osoby chcące wziąć udział w warsztatach prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: ROZMOWY

1 lipca (wtorek) godzina 10:00 kolejne spotkanie i spacer z Joanną Grycko, a tematem będzie GOCŁAW. Kto już był z p. Joanną wie jak miłe są z Nią spacery, a kto nie był – zapraszamy. Cuda Gocławia to kolejny nasz wspólny spacer. Zapoznamy się z historią jachtowej, wejdziemy do środka wieży Bismarcka (cena biletu 20zł – należy mieć przy sobie), zobaczymy aż dwie winnice będące w granicach administracyjnych Szczecina. A jak będziemy mieli szczęście to wejdziemy do starej piekarni i zobaczymy pięć chlebowy Emila Krista. Zapraszamy. Osoby chcące wziąć udział w spacerze prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: GOCŁAW

2 lipca (środa) KLUB GIER PLANSZOWYCH zaprasza na rozgrywki przy kawie i ciastku. Gry planszowe w siedzibie Akademii o godzinie 13:00. Zapraszamy. Osoby chcące wziąć udział w grach po raz pierwszy, prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: GRY

11 lipca (piątek) godzina 17:00 mamy przyjemność ponownie zaprosić Państwa na tradycyjną zabawę taneczną! Spotkajmy się w Centrum Handlowym Ster przy ul. Ku Słońcu 67 w Szczecinie. Jak co roku, czeka nas świetna zabawa! Dla członków Klubu Seniora Akademii mamy specjalną niespodziankę: pierwsze 50 osób, które wyślą SMS z hasłem „zabawa STER„ pod numer 508 199 196, otrzymają bon konsumpcyjny o wartości 30 zł. Bon można będzie wykorzystać w dniu imprezy, 11 lipca, w dowolnym punkcie gastronomicznym na terenie CH Ster. 

Informacje z dnia 23 czerwca:

24 czerwca (wtorek) godzina 10:00 kolejne spotkanie i spacer z Joanną Olszewską – Pani od Mozaik, a tematem będzie FRUWAJĄCY SZCZECIN.  Kto już był z p. Joanną wie jak miłe są z Nią spacery, a kto nie był – zapraszamy. Osoby chcące wziąć udział w spacerze prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: FRUWAJĄCY

 24 czerwca (wtorek) godzina 13:00 kolejne i zarazem ostatnie z tej serii spotkanie z Małgorzatą Witko na warsztatach „ŚMIECHOTERAPIA. KORZYŚCI Z DYSTANSU DO SIEBIE I OTOCZENIA” Śmiechoterapia, znana również jako geloterapia, to forma terapii, która wykorzystuje śmiech do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Polega na celowym wywoływaniu śmiechu, aby zredukować stres, poprawić nastrój i ogólne samopoczucie. Może obejmować ćwiczenia śmiechu, oglądanie komedii, czy uczestnictwo w zajęciach jogi śmiechu. Jeśli chcesz się zrelaksować i odprężyć zapraszamy na zajęcia. Śmiechoterapia odbywa się w Akademii po raz pierwszy 🙂 Osoby chcące wziąć udział w zajęciach prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: ŚMIECHOTERAPIA

 24 czerwca (wtorek) godzina 11:00 Bank Żywności organizuje warsztaty ZERO WASTE. Plan warsztatów:

    • 11:00- 12:30 Warsztaty o wolontariacie senioralnym na tle historii Polskiego Szczecina.
    • 12:30-13:00 Przerwa kawowa, poczęstunek.
    • 13:00-14:30 Warsztaty zero waste – wykonanie własnoręcznych woskowijek (Woskowijki to ekologiczna alternatywa dla foli spożywczej, z której korzystali nasi przodkowie). Osoby chcące wziąć udział w warsztatach prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: ZERO

 25 czerwca (środa) zapraszamy na kolejne spotkanie, prelekcje z doktorem psychiatrii. Karoliną Korwin Piotrowską, a tematem będzie „DLACZEGO POMAGANIE MĘCZY – OKIEM PSYCHIATRY”. Osoby chcące wziąć udział w prelekcji prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: PSYCHIATRA

25 czerwca (środa) godzina 15:00 spacer z Legendziarzem wokół jeziora Szmaragdowego. Spacer pełen opowieści i miejsc „nieodkrytych” w jesiennej scenerii. To wszystko może sprawić, że przejdą nas dreszcze… Co jeszcze się wydarzy..? 🙂  Mirosław Wacewicz zwany Legendziarzem o sobie: Zdarzyło się gdzieś na początku lat siedemdziesiątych, ubiegłego wieku. W Szpitalu Wojskowym, mieszczącym się przy ulicy Piotra Skargi, przyszedł na świat chłopiec niewielki (…). Wpierw jako harcerz. Następnie prezes Klubu PTTK „Solartrakt” ,organizowałem różne spacery, rajdy, wyprawy. Wówczas to m.in. zorganizowałem cykl rajdów, pod wspólnym hasłem „Szlakiem Legend”. Cieszyły się one dużą popularnością wśród dzieci i młodzieży szkolnej. Obecnie jestem członkiem Klubu „Kniejołaza”, zrzeszającego miłośników Puszczy Bukowej (…). Jako przewodnik i organizator, prowadzę różne rajdy, wycieczki, spacery. Docieram do miejsc o których prawią legendy, odkrywając wraz z uczestnikami historię, przyrodę. Ukazuję ludziom piękno natury, opowiadając baśnie i legendy. Takoż samo prawię o historii i innych sprawach, gdyż w każdej legendzie znajduję się ziarno prawdy. Do zobaczenia na szlakach. Pozdrawiam – Legendziarz. Osoby chcące wziąć udział w spacerze prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: SZMARAGDOWE

27 czerwca (piątek) godzina 11:00 zapraszamy na kolejny pieszy, leśny SPOKOJNY spacer po ścieżkach dookoła Jeziora Głębokiego. Spotykamy się obok kas kąpieliska Głębokie, a grupę prowadzi jak zawsze niezawodna p. Hania. Osoby chcące wziąć udział w spacerze po raz pierwszy, prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: SPACER

Zajęcia taneczne BACHATA – poniedziałek 15:00, MENENGUE – poniedziałek 14:00 i KRÓLOWA PARKIETU – piątek 15:00

30 czerwca (poniedziałek) godzina 10:00 Bank Żywności zaprasza na kolejne bezpłatne warsztaty dietetyczne. Prelekcje wspierające zdrowie

    • 10:00-12:00 Zdrowe żywienie z lokalną tradycją
    • 12:30-13:00 Przerwa kawowa, poczęstunek
    • 12:30-14:30 Profilaktyka zdrowotna i aktywność fizyczna w dojrzałym wieku. Osoby chcące wziąć udział w warsztatach prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: DIETETYKA

30 czerwca (poniedziałek) zapraszamy do Grupy Dyskusyjnej ROZMOWY OD SERCA. Jest to przestrzeń, w której rozmawiamy o codziennych wyzwaniach, troskach, ale i sprawdzonych sposobach, jak sobie z nimi radzić. Pomysłodawczyni i prowadząca p. Elżbieta zaprasza na spotkanie, a odpowiadając na pytanie o czym będziemy rozmawiać odpowiada, że na przykład o:

    • bezsenności i problemach ze snem,
    • relacjach z wnukami i rodziną,
    • odkładaniu rzeczy „na potem” (czyli prokrastynacji),
    • samotności, zmianach w życiu,
    • i wszystkim, co sami uznacie za ważne.

To nie są wykłady – tylko luźne, kameralne spotkania przy kawie i rozmowie, gdzie każda myśl się liczy, a każdy głos jest mile widziany. Będziemy się nawzajem wspierać, dzielić doświadczeniem i szukać sposobów, jak radzić sobie lepiej. Osoby chcące wziąć udział w warsztatach prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: ROZMOWY

W razie zainteresowania prosimy o SMS Z HASŁEM, a jeśli są Państwo  zainteresowani kilkoma ofertami prosimy o jednego sms z kilkoma hasłami. Telefon do Akademii Seniora: 508 199 196 Ilość miejsc i biletów jest ograniczona, więc zachęcamy do w miarę szybkich decyzji
 
 

Drodzy nasi.   Pomóżcie nam rozwijać Akademię Seniora na Facebooku!

Chcemy Was serdecznie zaprosić do polubienia naszego profilu Akademia Seniora Szczecin na Facebooku, a także do wystawienia nam opinii. Dzięki Waszemu wsparciu, więcej osób dowie się o naszych działaniach – a to oznacza więcej ciekawych wydarzeń, zajęć i wspólnych spotkań!

 Jak polubić nasz profil?

    • Wejdź na stronę Facebooka – jeśli masz aplikację w telefonie, otwórz ją. Możesz też wejść na stronę www.facebook.com na komputerze. 
    • W wyszukiwarce (na górze ekranu) wpisz: Akademia Seniora.
    • Kliknij w nasz profil – poznasz nas po zdjęciu i nazwie.
    • Gdy jesteś już na naszej stronie, kliknij niebieski przycisk „Lubię to” (lub „Obserwuj”).
    • To sprawi, że będziesz na bieżąco z naszymi wydarzeniami i zdjęciami z zajęć!

Jak dodać opinię o Akademii?

    • Będąc na profilu Akademia Seniora, znajdź zakładkę „Opinie” (po lewej stronie na komputerze lub w menu na telefonie).
    • Kliknij „Czy polecasz Akademię Seniora?”.
    • Wybierz „Tak” (jeśli jesteś zadowolony/-a! 😊).
    • Napisz parę słów od siebie – jak oceniasz zajęcia, atmosferę, prowadzących.
    • Kliknij „Opublikuj”.

Dlaczego to ważne?

Facebook działa na podstawie tzw. algorytmów – im więcej osób polubi naszą stronę i napisze opinię, tym więcej ludzi nas zobaczy, co z kolei przekłada się na zasięgi i wyżej jesteśmy w internetowych rankingach. Dzięki temu:

    • Akademia zyska większy zasięg i może się rozwijać,
    • Więcej seniorów dowie się o naszych działaniach,
    • Zyskamy możliwość organizowania jeszcze ciekawszych spotkań i zajęć!
    • Każde polubienie i opinia to dla nas znak, że to co robimy – ma sens!

Dziękujemy, że jesteście z nami! Zespół Akademii Seniora    Informacja jak nas polubić

Jak dodać opinię:

 
UWAGA. PONIŻEJ OFERTY Z POPRZEDNIEGO TYGODNIA – PROSZĘ NIE WYSYLAĆ NA To SMS

26 czerwca (czwartek) godzina 19:00 proponujemy wyjątkowe przedstawienie Grupy Teatralnej Akademii Seniora „MiŚ, czyli mądrze i śmiesznie” – w duchu Gałczyńskiego. Spektakl, wyreżyserowany przez Adama Dzieciniaka, czerpie inspirację z kultowych tekstów „Teatrzyku Zielona Gęś” Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego, obiecując wieczór pełen mądrości i humoru w charakterystycznym dla poety stylu.  Miejsce: Sala kinowa INKU Inkubator Sektorów Kreatywnych al. Wojska Polskiego 90, Szczecin. Z uwagi na bardzo ograniczoną ilość miejsc możemy zaoferować tylko jeden bilet dla członka Akademii. Reżyseria: Adam Dzieciniak, aktor Teatru Polskiego w Szczecinie. 

29 czerwca (niedziela)godzina 18:00 koncert  „The Sparks of Tango” NOWA DEKADENCJA Szczecińskie Centrum Kultury – Scena Dekadencja – Szczecin . Zapraszamy na koncert, który rozpala ogień w sercu i wywołuje ciarki od pierwszego dźwięku. To historia tańca pełna emocji i kontrastów – dzikości, elegancji, zmysłowości i buntu – opowiedziana przez skrzypce i akordeon. Od natchnionych rytmów rumuńskich tańców Béli Bartóka, przez przewrotny humor Alfreda Schnittkiego, aż po głęboką namiętność argentyńskiego tanga nuevo – Astora Piazzolli. W programie znajdą się także klasyki argentyńskiego tanga – „La Cumparsita”, „El Choclo” i „Jealousy”, które od lat poruszają serca słuchaczy na całym świecie. To koncert, który łączy ze sobą tradycję i współczesność, dzikość i subtelność, ekspresję i refleksję. To więcej niż muzyka – to iskry, które rozpalają emocje. Cena biletu 50 zł. 

16 czerwca (poniedziałek) godzina 12:00 Grupa Dyskusyjna ROZMOWY OD SERCA Jest to przestrzeń, w której rozmawiamy o codziennych wyzwaniach, troskach, ale i sprawdzonych sposobach, jak sobie z nimi radzić. O czym będziemy rozmawiać? Na przykład o: bezsenności i problemach ze snem, relacjach z wnukami i rodziną, odkładaniu rzeczy „na potem” (czyli prokrastynacji), samotności, zmianach w życiu, i wszystkim, co sami uznacie za ważne. To nie są wykłady – tylko luźne, kameralne spotkania przy kawie i rozmowie, gdzie każda myśl się liczy, a każdy głos jest mile widziany. Będziemy się nawzajem wspierać, dzielić doświadczeniem i szukać sposobów, jak radzić sobie lepiej. 

16 czerwca (poniedziałek) godzina 13:00 trzecie spotkanie z Małgorzatą Witko na warsztatach „REDUKCJA STRESU I METODY RELAKSACJI”  Pogadanka dot. roli odprężenia i relaksacji w poprawie komfortu życia podopiecznego z chorobą neurodegeneracyjną i profilaktyce wypalenia psychofizycznego opiekuna. Omówienie różnych metod relaksacji, możliwych do zastosowania przez opiekunów w domu. Ćwiczenia praktyczne – przeprowadzenie ćwiczeń oddechowych, ruchowych; zaprezentowanie elementów muzykoterapii (słuchanie odgłosów natury). 

17 czerwca (wtorek) zapraszamy na zabawę taneczną. ZABAWA TANECZNA W PRYWATCE od godziny 17 do 22 w znanym szczecińskim lokalu PRYWATKA na ul. Bogusława X 8 – Deptak. Cena biletu: 90 zł. Prywatka to lokal nawiązujący do imprez w stylu RETRO. W części klubowej możesz bawić się do rana, a w restauracji spotkać się z przyjaciółmi i swobodnie porozmawiać. PRL powrócił w wielkim stylu. Nie ma już różnic klasowych, wszyscy bawimy się razem przy muzyce z lat 70/80. Jak niegdyś „Kameralna” i „Brystol” w Warszawie tak teraz „Prywatka” jest miejscem obowiązkowym do odwiedzenia. Bawić nas będzie DJ i czas umilać nam będą Filipinki, Czerwone Gitary, Skaldowie i zagraniczne Village People, Sabrina, Bee Gees i Europe. Menu w formie przekąsek ustawione na każdym stoliku dla 4 osób

18 czerwca (środa) godzina 13:00 spotkanie z p. Małgorzatą Witko na temat: „Aktywizacja podopiecznego z chorobą neurodegeneracyjną” . Pogadanka dot. różnych form i technik terapii zajęciowej możliwych do zastosowania w aktywizacji chorego, np. gry pamięciowe, elementy arteterapii. Ćwiczenia praktyczne – przeprowadzenie zajęć plastyczno-technicznych (wykonanie kart do gry pamięciowej typu „memo”). Możliwość udziału opiekuna wraz z podopiecznym. 

18 czerwca (środa) godzina 10:30 jak co środę zapraszamy na spacer z kijkami NORDIC WALKING Planujemy przejść około 6-7 km. Osoby chcące wziąć udział w spacerze prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: KIJKI

18 czerwca (środa) KLUB GIER PLANSZOWYCH zaprasza na rozgrywki przy kawie i ciastku. Gry planszowe w siedzibie Akademii o godzinie 13:00. Zapraszamy. Osoby chcące wziąć udział w grach prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: GRY

Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP z Martą we wtorki 14:30 i czwartek 14:30.  Cena 50 zł za 2 zajęcia. Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” to program ćwiczeń mający na celu wzmocnienie mięśni pleców, poprawę elastyczności kręgosłupa i profilaktykę bólów pleców. Osoby chcące wziąć udział w zajęciach prosimy o sms na telefon Akademii 508 199 196 z hasłem: KRĘGOSŁUP

Zajęcia taneczne BACHATA – poniedziałek 15:00, MENENGUE – poniedziałek 14:00 i KRÓLOWA PARKIETU – piątek 15:00

6  sierpnia (środa) kolejna wycieczka z Tadeuszem Leśnikiem, a tym razem|: POJEZIERZE MEKLEMBURSKIE W programie: Neubrandenburg „Miasto 4 Bram” spacer wzdłuż średniowiecznych, doskonale zachowanych umocnień miejskich, Ankershagen  Muzeum  Heinricha Schliemanna, odkrywcy m.in. Troi Heinricha Schliemanna, Waren miasto pięknie położonego nad jeziorem Müritz. Godzinny rejs statkiem parowcem „Europa” OPIS WYCIECZKI Program opracował i wyjazd poprowadzi dr inż. Tadeusz Leśnik. 

23 czerwca (poniedziałek) godz. 13:00 zapraszamy na spotkanie ze specjalistą z zakresu medycyny chińskiej p. Zbigniewem, a temat to: POWODY CHORÓB WEDŁUG TRADYCYJNEJ MEDYCYNY CHIŃSKIEJ ORAZ SPOSOBY ICH LECZENIA. 

17 czerwca (wtorek) zapraszamy na zabawę taneczną. ZABAWA TANECZNA W PRYWATCE od godziny 17:00 do 22:00 w znanym szczecińskim lokalu PRYWATKA na ul. Bogusława X 8 – Deptak. O lokalu: Prywatka to lokal nawiązujący do imprez w stylu RETRO. W części klubowej możesz bawić się do rana, a w restauracji spotkać się z przyjaciółmi i swobodnie porozmawiać. PRL powrócił w wielkim stylu. Nie ma już różnic klasowych, wszyscy bawimy się razem przy muzyce z lat 70/80. Jak niegdyś „Kameralna” i „Brystol” w Warszawie tak teraz „Prywatka” jest miejscem obowiązkowym do odwiedzenia. Bawić nas będzie DJ i czas umilać nam będą Filipinki, Czerwone Gitary, Skaldowie i zagraniczne Village People, Sabrina, Bee Gees i Europe. Menu w formie przekąsek ustawione na każdym stoliku dla 4 osób, a w tym:

    • deska serów i wędlin: kabanosy, kiełbasa, jajka, ogórek konserwowy, papryka peperoni, pieczarki ser żółty, camembert, mozarella, ser pleśniowy, miód, owoce
    • deser: sernik śmietankowy z sosem karmelowym i lodami
    • zupa do wyboru: gulaszowa lub krem z pomidorów
    • napoje: kawa, herbata.

30 lipca (środa) wycieczka Park Mużakowski. Drewniany kościół w Klępsku oraz drugą pod względem grubości sosnę w Polsce, „Waligórę”. Przejazd do Łęknicy/Bad Muskau, do największego parku w stylu angielskim w Polsce i w Niemczech. Spacer po Parku Mużakowskim, w czasie którego  zobaczymy Kamień Pücklera, mosty – Królewski i Podwójny, oranżerię i Nowy Zamek. Następnie spacer po rynku w Bad Muskau. Czas wolny na obejrzenie wystawy w Nowym Zamku i/lub podziwianie parku z wieży zamkowej (w własnym zakresie) czy lody Pücklera. W drodze powrotnej zatrzymamy się w polskiej stolicy Bachusa, w Zielonej Górze, na Winnym Wzgórzu z Palmiarnią. Powrót do Szczecina ok. godz. 21.00. Kliknij i sprawdź:  Program, który opracował i wyjazd poprowadzi dr inż. Tadeusz Leśnik. 

10 czerwca (wtorek) zapraszamy do Grupy Dyskusyjnej ROZMOWY OD SERCA Jest to przestrzeń, w której rozmawiamy o codziennych wyzwaniach, troskach, ale i sprawdzonych sposobach, jak sobie z nimi radzić. O czym będziemy rozmawiać? Na przykład o:

    • bezsenności i problemach ze snem,
    • relacjach z wnukami i rodziną,
    • odkładaniu rzeczy „na potem” (czyli prokrastynacji),
    • samotności, zmianach w życiu,
    • i wszystkim, co sami uznacie za ważne.

To nie są wykłady – tylko luźne, kameralne spotkania przy kawie i rozmowie, gdzie każda myśl się liczy, a każdy głos jest mile widziany. Będziemy się nawzajem wspierać, dzielić doświadczeniem i szukać sposobów, jak radzić sobie lepiej. 

10 czerwca (wtorek) o godzinie 15:00 wraz z Legendziarzem zapraszamy na TAJEMNICE MŚCIĘCINA I STARYCH POLIC. Podczas spaceru odwiedzimy miejsce gdzie mieściła się filia obozu KL Stutthof, zobaczymy gdzie stał kościół w Mścięcinie, poznamy urok dawnej wioski, zejdziemy nad Łarpie by dojść do Starych Polic Rynek. Opowiem o historii tego rejonu, przytoczę legendy.  

11 czerwca (środa) godzina 10:30 jak co środę zapraszamy na spacer z kijkami NORDIC WALKING Planujemy przejść około 6-7 km. 

11 czerwca (środa) KLUB GIER PLANSZOWYCH zaprasza na rozgrywki przy kawie i ciastku. Gry planszowe w siedzibie Akademii o godzinie 13:00. Zapraszamy.

11 czerwca (środa) godzina 11:00 nowa grupa taneczna – początkująca BACHATA (75 zł za czerwiec – 3 zajęcia). 

Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP z Martą we wtorki 14:30 i czwartek 14:30.  Cena 100 zł za 4 zajęcia. Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” to program ćwiczeń mający na celu wzmocnienie mięśni pleców, poprawę elastyczności kręgosłupa i profilaktykę bólów pleców. 

Zajęcia taneczne BACHATA – poniedziałek 15:00, MENENGUE – poniedziałek 14:00 i KRÓLOWA PARKIETU – piątek 15:00

13 czerwca (piątek) WYCIECZKA ROWEROWA po Lasku Arkońskim i Głębokim w wesołym, doborowym towarzystwie J Spotkanie przy kasach kąpieliska Arkonka o godzinie  

13 czerwca (piątek) godzina 11:00 zapraszamy na leśny SPOKOJNY spacer po ścieżkach dookoła Jeziora Głębokiego. 

16 czerwca (poniedziałek) godzina 13:00 trzecie spotkanie z Małgorzatą Witko na warsztatach „REDUKCJA STRESU I METODY RELAKSACJI”  Pogadanka dot. roli odprężenia i relaksacji w poprawie komfortu życia podopiecznego z chorobą neurodegeneracyjną i profilaktyce wypalenia psychofizycznego opiekuna. Omówienie różnych metod relaksacji, możliwych do zastosowania przez opiekunów w domu. Ćwiczenia praktyczne – przeprowadzenie ćwiczeń oddechowych, ruchowych; zaprezentowanie elementów muzykoterapii (słuchanie odgłosów natury). 

16 czerwca (poniedziałek) godzina 13:30 spacer ze znaną szczecińską przewodniczką Joanną Grycko TAJEMNICE PARKU KASPROWICZA. 

24 lipca (czwartek) wycieczka RUGIA W TONACJI ZIELONO-BIAŁEJ.   Park Narodowy „Jasmund” na Rugii. Centrum Parku Narodowego „Jasmund”: skywalk nad tronem królewskim (Königsstuhl, symbol Rugii), film o Światowym Dziedzictwie Przyrody UNESCO na Rugii i interaktywna wystawa. Spacer po klifie kredowym na punkty widokowe. Klify kredowe, porośnięte buczyną. Przerwa na rybę z kutra w porcie rybackim w Sassnitz. Przejazd do Binz „Sorrento północy”. Spacer po promenadzie do Domu Zdrojowego i na molo (370 m). Przerwa na lody. Powrót do Szczecina około godziny 20:30. OPIS WYCIECZKI Cena 190 zł plus 10 euro.  

7 czerwca (sobota) WYPRAWA ROWEROWA Z AKADEMIĄ SENIORA ROWEROWO NA LUZIE o godz. 10.00 w sobotę z pętli tramwajowej przy ul. Turkusowa – Osiedle Słoneczne. Proponujemy dojechać tramwajem nr 2 (z Dworca Niebuszewo) lub nr 7  (z Osiedla Zawadzkiego), lub nr 8 (z Gumieniec). Długość trasy to ok.45 km, tempo spokojne.

      • Przejazd z Pętli tramwajowej Turkusowa do Dąbia do parkingu rowerowego przy ul. Jeziorna, przy rzeczce Chełszcząca, skąd zaczyna się ścieżka rowerowa przy Jeziorze Dąbie do Lubczyny – Blue Velo. Przejazd 5,5 km, ok.20 min.
      • Z parkingu rowerowego przy ul. Jeziorna jedziemy ścieżką rowerową przez Czarną Łąkę do Lubczyny 17 km, ok. 1 godz.15min. Po drodze przystanki, Przylądek Czterech Szkieletów, Wrak Statku, Zakątki Wodne.
      • Lubczyna, odpoczynek ok.30-45 min. Możliwość zjedzenia obiadu w Smażalni Ryb lub skosztowania lodów.
      • Droga powrotna, Lubczyna – Dąbie parking rowerowy, 17 km, ok.1 godz.15 min.
      • Parking rowerowy – Pętla tramwajowa Turkusowa , 5,5 km, ok.20 min.

Od nas zależy kiedy zakończymy spotkanie, najpóźniej ok.15.00. Obowiązkowo zabieramy ze sobą kask ochronny i dobry humor. Ponadto jakieś jedzonko i wodę. Pilotami są nasze klubowiczki pani Viola i pani Ania. 

3 czerwca (wtorek) o godzinie 15:15 zapraszamy na spacer pt. SZCZECIN OCZAMI PIONIERÓW z Joanną Olszewską, gdzie zobaczymy Szczecin jaki nie jest nam znamy. 

3 czerwca (wtorek) o godzinie 13:00 zapraszamy na drugą część prelekcji PIELĘGNACJA STÓP O tajnikach podologii będzie opowiadać pani Elżbieta Gródź Muchalska specjalistka 

4 czerwca (środa) godzina 13:00 spotkanie z prawnikiem Jarosławem Bogdańskim, a tematem będą ODSZKODOWANIA I ZADOŚĆUCZYNIENIE w życiowych sytuacjach. Odszkodowanie i zadośćuczynienie to dwie różne formy rekompensaty za szkodę, choć często błędnie mylone. Odszkodowanie dotyczy strat majątkowych, takich jak koszty napraw, utracone dochody czy koszty leczenia, i ma na celu naprawienie szkody materialnej. Zadośćuczynienie natomiast kompensuje szkody niemajątkowe, czyli krzywdę, cierpienie fizyczne i psychiczne, które poszkodowany doznaje w wyniku zdarzenia. O tym i innych aspektach opowie radca prawny. 

4 czerwca (środa) godzina 10:30 jak co środę zapraszamy na spacer z kijkami NORDIC WALKING Planujemy przejść około 6-7 km. 

4 czerwca (środa) KLUB GIER PLANSZOWYCH zaprasza na rozgrywki przy kawie i ciastku. Gry planszowe w siedzibie Akademii o godzinie 13:00. Zapraszamy. 

5 czerwca (czwartek) o godzinie 15:00 wraz z Legendziarzem zapraszamy na SPACER NA WYKOPALISKA – rejon między Przylepem, Stobnem a Mierzynem – podczas spotkania archeolog dr Marcin Dziewanowski opowie i pokażę o wykopaliskach które prowadzi. Osada pionierów rolnictwa sprzed ok. 7 tys. lat. Podczas spotkania będzie można dotknąć skorupek garnków z różnych okresów historii oraz zobaczyć jak łupało się krzemienie, by odpowiednie narzędzie zrobić.  

6 czerwca (piątek) godz. 12:00 WYCIECZKA ROWEROWA po Lasku Arkońskim i Głębokim w wesołym, doborowym towarzystwie 🙂 Spotkanie przy kasach kąpieliska Arkonka o godzinie  

6 czerwca (piątek) godzina 11:00 zapraszamy na leśny SPOKOJNY spacer po ścieżkach dookoła Jeziora Głębokiego. 

9 czerwca (poniedziałek) godzina 13:00 zapraszamy na drugie warsztaty z zasad opieki nad osobami chorymi na choroby neurodegeneracyjne z p. Małgorzatą Witko. „Komunikacja z osobą z chorobą neurodegeneracyjną” Pogadanka dot.: roli komunikacji werbalnej i niewerbalnej w relacjach międzyludzkich, zasad i specyfiki kontaktu z chorym, m.in. omówienie problemu afazji oraz wykorzystania form komunikacji alternatywnej i wspomagającej. Ćwiczenia praktyczne różnych metod mających na celu poprawę jakości komunikacji. 

10 czerwca (wtorek) zapraszamy do Grupy Dyskusyjnej ROZMOWY DO SERCA Jest to przestrzeń, w której rozmawiamy o codziennych wyzwaniach, troskach, ale i sprawdzonych sposobach, jak sobie z nimi radzić. O czym będziemy rozmawiać? Na przykład o:

    • bezsenności i problemach ze snem,
    • relacjach z wnukami i rodziną,
    • odkładaniu rzeczy „na potem” (czyli prokrastynacji),
    • samotności, zmianach w życiu,
    • i wszystkim, co sami uznacie za ważne.

To nie są wykłady – tylko luźne, kameralne spotkania przy kawie i rozmowie, gdzie każda myśl się liczy, a każdy głos jest mile widziany. Będziemy się nawzajem wspierać, dzielić doświadczeniem i szukać sposobów, jak radzić sobie lepiej.

11 czerwca (środa) BACHATAA dla POCZĄTKUJĄCYCH. Jeśli jeszcze nie znacie salsy, ale chcecie latem potańczyć 🙂  zapraszamy na zajęcia co środę godzina 11:00. 

Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP z Martą we wtorki 14:30 i czwartek 14:30.  Cena 100 zł za 4 zajęcia. Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” to program ćwiczeń mający na celu wzmocnienie mięśni pleców, poprawę elastyczności kręgosłupa i profilaktykę bólów pleców.

Zajęcia taneczne BACHATA – poniedziałek 15:00, MENENGUE – poniedziałek 14:00 i KRÓLOWA PARKIETU – piątek 15:00

17 czerwca (wtorek) zapraszamy na zabawę taneczną. ZABAWA TANECZNA W PRYWATCE od godziny 17 do 22 w znanym szczecińskim lokalu PRYWATKA na ul. Bogusława X 8 – Deptak. Cena biletu: 90 zł. O lokalu: Prywatka to lokal nawiązujący do imprez w stylu RETRO. W części klubowej możesz bawić się do rana, a w restauracji spotkać się z przyjaciółmi i swobodnie porozmawiać. PRL powrócił w wielkim stylu. Nie ma już różnic klasowych, wszyscy bawimy się razem przy muzyce z lat 70/80. Jak niegdyś „Kameralna” i „Brystol” w Warszawie tak teraz „Prywatka” jest miejscem obowiązkowym do odwiedzenia. Bawić nas będzie DJ i czas umilać nam będą Filipinki, Czerwone Gitary, Skaldowie i zagraniczne Village People, Sabrina, Bee Gees i Europe. Menu w formie przekąsek ustawione na każdym stoliku dla 4 osób, a w tym: deska serów i wędlin: kabanosy, kiełbasa, jajka, ogórek konserwowy, papryka peperoni, pieczarki ser żółty, camembert, mozarella, ser pleśniowy, miód, owoce

    • deser: sernik śmietankowy z sosem karmelowym i lodami
    • zupa do wyboru: gulaszowa lub krem z pomidorów
    • napoje: kawa, herbata.

Bilety do kupienia w Sekretariacie Akademii Seniora w cenach: dla członka Akademii 85 zł i dla gości 95 zł

Uwaga KONKURS. Wygraj Bilety od Opery do Amfiteatru! Mamy dla Was wyjątkową okazję, aby zanurzyć się w magicznym świecie opery! Przygotowaliśmy konkurs, w którym możecie wygrać bilety na spektakl do Amfiteatru. O co chodzi? Opera to niezwykłe połączenie muzyki, śpiewu i porywających historii, często wzbogacone o przepiękne kostiumy i scenografie. Z pewnością znają Państwo wiele operowych melodii, które na stałe wpisały się w historię muzyki. Wasze zadanie: Posłuchajcie uważnie melodii. Odpowiedzcie poprawnie na pytanie: Z jakiego słynnego dzieła operowego pochodzi ta bardzo znana melodia? POSŁUCHAJ TEGO TU  Nagrody: Dla pierwszej osoby, która prawidłowo odpowie na pytanie, mamy podwójną wejściówkę! Kolejne kilka osób otrzyma pojedynczy bilet. Zwycięzcy otrzymają bilety na przedstawienie „Stetinum Cantat 2025„, które odbędzie się 13 czerwca 2025 roku o godzinie 21:00 w Amfiteatrze w Szczecinie. Czekamy na Wasze odpowiedzi Napisz sms z odpowiedzią prosimy wysłać na numer telefonu Akademii Seniora 508 199 196.

Zapraszamy do projektu Okiem Seniora – Dziennikarstwo obywatelskie – rozwój na emeryturze. Czas emerytury postrzegany jest jako czas oczekiwania na brak czegoś. Można przecież spojrzeć na emeryturę, jako na szansę, okazję, aby wykorzystać twórczo swoją wiedzę, doświadczenie i talenty. I dalej się rozwijać. Nie ma takiego projektu w Szczecinie, aby całkowicie społecznie pisać, publikować, rozwijać swoje umiejętności w sferze dziennikarstwa obywatelskiego. I to jest propozycja dla każdego, kto chciałby stworzyć coś nowego w Szczecinie. Stań się członkiem zespołu redakcyjnego okiemseniora.pl (kliknij w link i zobacz jak to będzie wyglądać). Osoby chętne aby wziąć udział w projekcie prosimy o sms z hasłem: OKIEMSENIORA

  •  
 
Jeśli są problemy w odczytaniu propozycji wysłanych przy pomocy nowego systemu
prosimy o kontakt z akademią seniora

Drodzy Klubowicze i Przyjaciele Akademii
19 lutego, mieliśmy awarię systemu powiadamiania, ale na szczęście szybko ją naprawiliśmy. Niestety, w przyszłości mogą zdarzyć się podobne sytuacje, dlatego ZACHĘCAMY Was do obserwowania naszego profilu na Facebooku!
Dlaczego to ważne?
– Będziecie na bieżąco z wszystkimi wydarzeniami i ogłoszeniami – jeśli będziemy tam je ogłaszać!
– Nie przegapicie żadnej ważnej informacji – jeśli będziemy tam je ogłaszać!
– Szybciej dowiecie się o zmianach, nowościach i atrakcjach.

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, wejdźcie na nasz profil i kliknijcie „Obserwuj” i „Polub” – to tylko chwila, a dzięki temu nic Wam nie umknie!
https://www.facebook.com/50.szczecin
Dziękujemy, że jesteście z nami!

A jeśli jeszcze nie wiecie, to informujemy, że w Akademii od jakiegoś czasu można wymienić się książkami, aby nie leżały w domu 🙂 

Nazwaliśmy to KARUZELĄ KSIĄŻKOWĄ i zachęcamy Was do przynoszenia i brania książek do czytania, aby nadać im nowe życie.

W AKADEMII MAMY TEŻ PUNKT ZBIERANIA ZUŻYTYCH BATERII – JEŚLI MACIE TAKIE, TO NIE WYRZUCAJCIE DO ŚMIETNIKA, WRZUĆCIE DO POJEMNIKA NA BATERIE LUB PRZYNIEŚCIE JE DO NAS 🙂