Treningi pamięci
W Akademii Seniora pierwsze 3 grupy rozpoczęły treningi pamięci. Co to jest? Komu to potrzebne?
Aby podtrzymać pamięć na dobrym poziomie, należy, podobnie jak sprawność fizyczną, poddawać regularnemu treningowi. Ważne jest, aby podejmowana aktywność umysłowa, jeśli chcemy, aby miała charakter wielokierunkowy, aktywizowała szereg funkcji poznawczych, bo od ich wspólnego funkcjonowania zależy to, co nazywamy dobrą pamięcią.
Mózg to narząd, który lubi być ćwiczony. Jego procesy poznawcze można rehabilitować i odtworzyć. Trzeba jednak poświęcić temu czas.
Ludzie, którzy uczą się przez całe życie mają sprawność umysłową na dużo wyższym poziomie i ich mózgi starzeją się dużo wolniej.
A Wy co robicie aby gimnastykować swój mózg?
