Dziś w naszej Akademii Seniora odbyło się wyjątkowe spotkanie z panią Justyną Krasucką, dietetyczką, która w niezwykle przystępny sposób opowiedziała o żywieniowym wsparciu w problemach przewodu pokarmowego, takich jak refluks oraz SIBO/IMO.
Sala pękała w szwach, co doskonale widać na zdjęciach. Uczestnicy słuchali z ogromnym zainteresowaniem, chętnie zadawali pytania i włączali się w żywiołową dyskusję. Atmosfera była świetna, a ilość wyniesionej wiedzy naprawdę imponująca. Opinie po spotkaniu mówią same za siebie – wszyscy wychodzili zadowoleni i bogatsi o konkretne, praktyczne wskazówki.
Pani Justyna podkreślała, że wsparcie żywieniowe przy refluksie i SIBO/IMO opiera się na zbilansowanej diecie, która jednocześnie łagodzi objawy i ogranicza fermentację w jelitach. Ważne jest unikanie produktów fermentujących, cukrów prostych i żywności wysokoprzetworzonej. Warto natomiast sięgać po chude białko, warzywa o niskiej zawartości skrobi oraz zdrowe tłuszcze. Istotne są też małe, częste posiłki, odpowiednie nawodnienie i właściwie dobrana probiotykoterapia prowadzona pod okiem specjalisty.
Serdecznie dziękujemy wszystkim za udział, aktywność i ciepłe słowa. A panią Justynę po prostu musimy zaprosić ponownie – takie spotkania to skarb.
